Opnå dine mål nemmere med positiv psykologi
Er du vant til at piske dig selv imod at opnå dine mål, men uden held? Så er der måske en anden vej for dig. Gennem helt konkrete øvelser fra positiv psykologi, kan du måske gøre det nemmere for dig...
View ArticleGuide: Sådan undgår du at spise for meget
Har du mistanke om, at du spiser for meget? Så kan du muligvis gøre det nemmere for dig selv, at reducere dit madindtag ved blot at øge din fokus på spisningen, imens du spiser. Fitness-guide.dk's...
View ArticleJulen behøver ikke at være usund
Juletidens mange spiselige fristelser behøver ikke at betyde, at du skal på en stram slankediæt til januar. I denne artikel giver Fitness-guide.dk's Sundhedscoach Jette Hoffmann Uhre dig en guide til...
View ArticleGuide: Er dit fiskeolietilskud sundt eller skadeligt?
Fiskeolietilskud er ikke af samme kvalitet. Fitness-guide.dk’s Sundhedscoach, Jette Hoffmann Uhre, guider dig til at vælge de sundeste produkter. Fiskeolie er et vidundermiddel. I hvert fald hvis man...
View ArticleGuide: Tyndfedme og hvordan du undgår det
Fitness-guide.dk’s Sundhedscoach, Jette Hoffmann Uhre, forklarer, hvordan man vurderer om man er tyndfed samt, hvordan man kan bekæmpe tyndfedme. Læs hele artiklen her. The post Guide: Tyndfedme og...
View ArticleDe underliggende årsager til overvægt
Har du ofte forsøgt at tabe dig, men uden held? Når vi vil forsøge at tabe os, har vi ofte alt for meget fokus på de direkte faktorer; kost og motion. At fokusere på de mere underliggende psykosociale...
View ArticleGuide: Sådan praktiserer du en sund sensommer
Fitness-guide.dk’s Sundhedscoach, Jette Hoffmann Uhre, har skrevet en dybdegående artikel om, hvordan man praktiserer en sund sensommer. The post Guide: Sådan praktiserer du en sund sensommer appeared...
View ArticleTop-10: Sådan får du mere energi og overskud
Fitness-guide.dk's sundhedsekspert Jette Hoffmann Uhre har skrevet en omfattende guide til, hvordan du får mere energi og overskud. Læs hele artiklen her. The post Top-10: Sådan får du mere energi og...
View ArticleGuide: Syv skridt til at tage mere føring i dit liv!
Fitness-guide.dk's Sundhedscoach Jette Hoffmann Uhre giver dig syv trin til, hvordan du kan tage mere føring i dit liv og gøre det nemmere, at opnå dine mål. The post Guide: Syv skridt til at tage mere...
View ArticleEkspert: De nye kostråd burde være mere præcise
Sundhedscoach Jette Hoffmann Uhre, gennemgår her de 10 nye kostråd. Grundlæggende mener hun, at de er gode, men formuleringerne kunne godt have været mere præcise. The post Ekspert: De nye kostråd...
View ArticleStor guide: Sådan styrker du dit immunforsvar
Jette Hoffmann Uhre har skrevet en guide til dig, der gerne vil styrke dit immunforsvar. Et svagt immunsystem kan bl.a. resultere i influenza. Få 20 gode tips her. The post Stor guide: Sådan styrker du...
View ArticleDet virkelige problem bag tyndfedme
Fitness-guide.dk's sundhedsekspert Jette Uhre sætter fokus på, hvad det egentlige problem er bag tyndfedme. Hun belyser samtidig de underliggende årsag. The post Det virkelige problem bag tyndfedme...
View ArticleGuide: Sådan får du en jul uden overspisning
Fitness-guide.dk’s sundhedscoach Jette Uhre giver dig en guide til, hvordan du får en hyggelig jul uden overspisning, trods de mange lækkerier. The post Guide: Sådan får du en jul uden overspisning...
View ArticleNytårsforsæt – 7 skridt til at få succes med dit nytårsforsæt!
Fitness-guide.dk's sundhedscoach, Jette Uhre, hjælper dig her med at opnå dit nytårsforsæt. Du får serveret syv gode råd til at få succes med nytårsforsættet. The post Nytårsforsæt – 7 skridt til at få...
View Article
